감사합니다! 눈 영양제는 정말 중요한데, 이 제품으로 좋은 효과를 보신 걸 들어서 기쁩니다.
꾸준히 복용하시면 더 좋은 결과가 있으실 거예요.
나이가 들면서 눈이 가장 먼저 노화를 느끼게 해 주는 것 같습니다.
책을 열심히 보시는 것이 어느정도 눈에 영향을 주는지 정보를 조사해 봤습니다. (아래 참조)
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책을 열심히 보는 사람은 보통 때보다 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어듭니다.
이는 책을 읽거나 컴퓨터 화면을 볼 때 집중하게 되어 무의식적으로 눈을 깜빡이는 빈도가 감소하기 때문입니다.
일반적으로 사람은 평균적으로 분당 10-15회 눈을 깜빡이지만, 집중적인 시각 작업을 할 때는 이 횟수가 크게 줄어들 수 있습니다.
눈 깜빡임이 줄어들면 눈의 표면이 건조해질 수 있으므로, 의식적으로 눈을 자주 깜빡이거나 눈 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
눈 깜빡임이 줄어들 때 눈에 미치는 영향에 대해서도 조사를 해 봤습니다.
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1) 눈의 건조: 눈 깜빡임은 눈 표면에 눈물을 분포시켜 눈을 촉촉하게 유지하는 역할을 합니다. 깜빡임이 줄어들면 눈물이 충분히 분포되지 않아 눈이 건조해질 수 있습니다.
2) 안구 피로: 장시간 동안 눈을 깜빡이지 않으면 눈의 피로가 증가할 수 있습니다. 이는 눈의 근육이 지속적으로 긴장 상태에 있기 때문입니다.
3) 시력 저하: 지속적인 눈의 건조와 피로는 일시적인 시력 저하를 초래할 수 있습니다. 시야가 흐려지거나 초점 맞추기가 어려워질 수 있습니다.
4) 눈의 자극과 불편감: 눈 깜빡임이 줄어들면 눈 표면이 건조해져서 눈에 이물감, 가려움, 따끔거림 등의 자극과 불편감을 느낄 수 있습니다.
5) 각막 손상: 장기간 눈이 건조한 상태가 지속되면 각막에 미세한 손상이 발생할 수 있습니다. 이는 각막염 등 심각한 안과 질환으로 이어질 수 있습니다.
이러한 문제를 예방하기 위해서는 책을 읽거나 컴퓨터를 사용할 때 의식적으로 눈을 자주 깜빡이고, 주기적으로 눈을 휴식시키며, 필요시 인공눈물 등을 사용하여 눈의 건조를 완화하는 것이 중요합니다.
